Salud Archive

Cómo elegir un colchón. Trucos para elegir un buen colchón y no equivocarse

¿Sabías que un tercio de la vida lo pasamos durmiendo? Nuestra calidad de vida depende, entre otros factores, de nuestro descanso. Es importante dormir ocho horas, pero de nada sirve si no lo hacemos de una manera

5 mitos de la nutrición en el deporte

¿Hay una dieta mágica para hacer ejercicio? Es la pregunta que suele repetirse entre las personas que practican deporte, ya sea las que comienzan o las que están inmersas en una rutina. La respuesta puede ser sí.

¿La sociedad sabe lo que son los batidos de proteína?

Hace unos días nos llegaron algunas consultas acerca de los batidos de proteínas, consultas que hacían ver que los batidos eran algo dañino en todos los sentidos, y que temían por la salud de los que los

Batidos de proteína, ¿son buenos para la salud?

Dentro de la denominada como nutrición deportiva, casi podríamos decir que si existe un producto o alimento muy consumido por parte de la mayoría de los deportistas cuando empiezan a entrenar en un gimnasio son los denominados